Το νερό έχει ζωτική σημασία για το σώμα μας, και ως εκ τούτου, για την υγεία αλλά και για την εξωτερική εμφάνισή μας. Αυτό το ξέρουμε όλοι, πλέον. Το πρόβλημα είναι πως πολλές φορές ξεχνιόμαστε και δεν καταναλώνουμε όσο νερό χρειάζεται ώστε να καλύψουμε τις καθημερινές ανάγκες του οργανισμού μας. Τα παρακάτω 5 κόλπα, που δημοσίευσε το queen.gr, θα σας βοηθήσουν να εντάξετε το νερό πιο εύκολα στο πρόγραμμά σας αλλά και να το πίνετε πιο ευχάριστα:
1. Εάν μόλις φάγατε και παρόλα αυτά αισθάνεστε πεινασμένοι, πιείτε ένα ποτήρι κρύο νερό και αφήστε να περάσουν 1-2 λεπτά. Ίσως απλά να είστε αφυδατωμένοι.
2. Κάντε το νερό σας πιο γευστικό προσθέτοντας μία φέτα λεμονιού ή μερικά φύλλα δυόσμου.
3. Πάρτε ένα μπουκάλι νερό μαζί στις βόλτες σας.
4. Κρατήστε το νερό κρύο. Οι περισσότεροι θεωρούν ότι έχει καλύτερη γεύση και το σώμα καταναλώνει κάποιες θερμίδες προκειμένου να εξισορροπήσει τη θερμοκρασία του σώματος
5. Πιείτε νερό με καλαμάκι καθώς παίρνετε μεγαλύτερες γουλιές και πίνετε περισσότερο. Πηγή: Thestival.gr
1. Εάν μόλις φάγατε και παρόλα αυτά αισθάνεστε πεινασμένοι, πιείτε ένα ποτήρι κρύο νερό και αφήστε να περάσουν 1-2 λεπτά. Ίσως απλά να είστε αφυδατωμένοι.
2. Κάντε το νερό σας πιο γευστικό προσθέτοντας μία φέτα λεμονιού ή μερικά φύλλα δυόσμου.
3. Πάρτε ένα μπουκάλι νερό μαζί στις βόλτες σας.
4. Κρατήστε το νερό κρύο. Οι περισσότεροι θεωρούν ότι έχει καλύτερη γεύση και το σώμα καταναλώνει κάποιες θερμίδες προκειμένου να εξισορροπήσει τη θερμοκρασία του σώματος
5. Πιείτε νερό με καλαμάκι καθώς παίρνετε μεγαλύτερες γουλιές και πίνετε περισσότερο. Πηγή: Thestival.gr
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου